출산후 좋은 차 /임산부에 좋은 차

반응형

출산 후 마시기 좋은 차,루이보스차 임산부
 
하루에 물을 많이 마시는 것이 좋다고 합니다. 그러나 물을 마시는 것이 마냥 쉬운 건 아닙니다. 물대신 쥬스나 커피를 마시고 있는데 건강상 문제도 있으니 다른 차를 마시기를 권합니다. 많은 차 중에서 오늘은 임산부에 좋고 다른 건강에도 좋다는 루이보스 차를 알아보겠습니다.
 

왜 임산부들은 루이보스차를 마셔야 하는가

루이보스차는 일단 카페인이 없다는 점에서 임산부들의 관심을 모으고 있습니다.vitamin-C가 풍부하고 항산화물질인 폴리페놀 또한 풍부합니다.
루이보스 자체가 남아공에서 약용으로 재배되었기 때문에  임산부에게 좋은 것은 물론 다른 건강차 중에서도 쓰임이 많습니다.
임신을 하면 입덧을 하는 경우가 있죠. 루이보스는 산모의 양수를 맑게 해 주고  임산부 입덧을 낮추어 주는 역할을 합니다.
 

 

루이보스차의 효능

루이보스라는 말은 '붉은 덤불'이라는 뜻이라고 하는데 물에 우려내면 붉은 색 차색깔을 띕니다. 
 
● 가장 큰 장점은 무카페인입니다.
 ● 항산화효과 : 몸안에 활성산소를 억제시켜 노화나 암 심혈관 질환에 좋습니다.
 ● 소화기능 개선 : 변비나 설사를 개선해 주고 속이 불편할 때 마시면 편안하게 속을 훑어 줍니다.
 ● 혈압조절 : 혈압을 감소시키고 혈액응고를 억제하여 혈전이 예방됩니다.
 ● 면역강화 : 코로시 시대를 거치면서 면역력에 대한 노력을 많이 하고 있는데 감기나 독감등의 질환을 예방하고 몸을 따뜻하게 해주어 회복을 도와줍니다.
 ● 불면증 : 신경을 진정시켜 주니까 자기 전 한잔 마시고 나면 편안한 잠을 잘 수 있도록 도와줍니다.
 ● 치아건강 : 색깔이 있는 다른 차와 달리 치아에 영향을 주는색소가 없어 치아 우식 등을 예방합니다.
 
이렇게 좋은 효능을 가지고 있는 루이보스 차를 안마실 이유가 없겠죠. 물도 많이 마셔야 하지만 물이 밍밍하다면 따뜻한 루이보스차로 건강도 지키고 목마름도 해결해 보면 좋겠습니다.

양파/양파껍질 버리지 마세요

양파/양파껍질 버리지 마세요

 

 

☞건강 차 모음 바로가기

 
 

루이보스의 안좋은 경우

허브향을 안좋아 하는 사람들은 설사를 유발할 수 있으니 조심해 주시고 에스트로겐을 생성할 수 있으므로
호르몬계통 질병을 가지고 있는 사람은 의사와 의논하기를 권합니다.