커피 썸네일형 리스트형 당뇨병 식단 관리하기- 당뇨병에서 피해야 하는음식 6가지 세상에는 수만 가지 질병이 있습니다. 상상도 못 한 고통을 주는 질병도 있고 평생을 친구처럼 안고 가야 하는 질병도 있습니다. 그중 당뇨병은 유전적 요인이 크고 먹고 마시는 일에 제한이 많아서 생활하기에 많이 힘든 질병 중 하나입니다. 당뇨병은 단순히 혈당 조절만의 문제가 아닙니다. 일상 속 모든 식단이 건강을 좌우하는 중요한 요소가 되죠. 당뇨환자에게 있어 음식 선택은 곧 치료의 연장이며, 삶의 질을 결정짓는 핵심입니다. 그래서 오늘은 당뇨환자라면 반드시 피해야 할 음식 6가지를 소개해 드리겠습니다.1. 흰쌀밥과 흰밀가루로 만든 음식흰쌀밥, 흰빵, 국수 등은 섬유질이 제거된 정제 탄수화물로, 혈당을 빠르게 상승시킵니다. 이런 음식들은 혈당 스파이크를 유발해 인슐린 조절에 악영향을 미치며, 장기적으로 당.. 더보기 커피고르기와 커피가 건강에 주는 영향 전 세계에서 가장 인기 있는 음료를 고르라 하면 단연 커피가 아닐까 합니다. 분위기상 마실 수 있고 사교목적으로도 커피를 마시게 됩니다. 어색한 분위기를 완화시켜 주기도 하고 분위기 메이커 역할까지 합니다. 하루에 한잔 이상의 커피를 마시면서 커피마다 조금씩 맛이 틀리고 나에게 맞는 커피맛을 찾게 됩니다. 산지에 따라서 커피원두의 맛이 다른데 어떤 맛이 어떤 풍미를 가지고 어떤 분위기를 내는지 알아보고 싶었습니다. 커피를 좋아하지만 주는 대로 따라 마시는 커피가 어디서 재배되고 어떤 맛을 가지는지 알고 싶어 졌습니다. 커피를 많이 마시면 건강에 안 좋다는 말은 어느 정도 신뢰가 있는지도 궁금해졌습니다. 잠이 안 오는 사실은 분명하지만 건강에 미치는 영향이 무엇일까 알아봅니다.보이차 끓이는법 보이차 끓이는.. 더보기 이전 1 다음
