출산 후 운동은 언제 부터 썸네일형 리스트형 산후조리원 퇴소후 산모 관리하는방법 5가지 아이를 잉태하고 낳는 기간은 사람이 일생에 하는 일중에 가장 위대한 일이 아닐까 합니다. 그만큼 힘들고 어려운 일이고 간혹 위험한 상황에 갈 수도 있습니다. 10개월간 아이르 품고 많은 것을 참아가면 출산하기에 그동안 억누르던 욕구를 한 번에 발산하는 경우가 많습니다. 이때 조심을 해야 하는데 산후조리 잘하는 방법 소개합니다.산후 도우미 정부지원 바로가기 1. 출산 후 편하게 쉬어라? NOPE!아기의 몸무게가 보통 3Kg인데 아기를 낳기 위해 골반이 벌어져야 합니다. 전신 근육이 수축하기 때문에 몸의 구조가 크게 변형됩니다.산후 6주 산욕기● 몸이 원래대로 돌아가기 위해 작용하는 시기이며 이 시기를 어떻게 보내느냐에 따라 산후 비만, 후유증, 장기적 건강까지 영향을 끼칩니다.● 산욕기 때 쉬기만하면 오.. 더보기 이전 1 다음
