감초 썸네일형 리스트형 아기를 낳고 미역국을 먹는 이유와 미역의 효능 전통적으로 우리나라 산모는 대부분 미역국을 먹습니다. 요새는 산후 조리원에서 모든 걸 관리해 주지만 예전에는 친정에 가서 산후 몸관리 하면서 친정어머니가 끓여주는 미역국을 삼끼 먹었습니다. 다른 국도 많은데 왜 미역국을 먹을 끼요?미역국을 먹게 된 이유와 그 효능을 알아봅니다. 미역의 효능 미역은 한국에서 오랫동안 섭취해 온 해조류로, 영양가가 높고 건강에 좋은 음식입니다. 특히 식이섬유와 비타민, 미네랄이 풍부하여 다양한 건강상의 효능이 있습니다. ● 다이어트에 도움: 미역은 저칼로리 식품으로 포만감을 주고, 식이섬유가 풍부하여 장 건강을 돕고 변비를 예방합니다. 다이어트 중인 사람들에게 좋은 선택입니다. ● 혈액 순환 개선: 미역에는 칼슘, 칼륨 등이 많이 들어 있어 나트륨 배출을 돕고 혈압을 낮추어.. 더보기 이전 1 다음
