카놀라유 썸네일형 리스트형 가정용 식용유의 종류와 식용유 사용법을 알고 먹어야 건강한 몸을 만들 수 있어요!!! 어떤 기름이 가장 좋을까?시중에 많은 가정용 식용유가 판매되고 있습니다. 가정에서는 대충 쓰기도 하지만 식용유마다 요리를 더 맛있게 더해주는 짝꿍이 있습니다. 식용유는 요리의 풍미를 더하고 조리 과정에서 필수적인 역할을 합니다. 하지만 종류가 다양해 어떤 용도로 사용해야 할지 고민될 때가 많죠. 이번 포스팅에서는 가정용 식용유의 종류와 사용법을 상세히 알아보겠습니다.1. 식용유의 종류와 특징올리브유특징 불포화 지방산이 풍부하여 건강에 좋아요항산화 성분과 비타민 E가 들어있어요.소화를 돕는 효과가 있어 속이 더부룩할 때 좋습니다.식후 혈당 상승을 완화시켜 제2형 당뇨 예방에도 기여할 수 있습니다.과하게 섭취하면 체중 증가의 원인이 될 수 있습니다.발연점이 낮아 고온에서 가열하면 유해 물질이 발생할 수 있.. 더보기 이전 1 다음
