수면 질 향상 썸네일형 리스트형 다이어트를 해야하는 이유가 있습니다. 다이어트를 해야 하는 이유는 단순히 "날씬해지기 위해서"만이 아닙니다. 건강, 자존감, 삶의 질까지 영향을 주는 중요한 삶의 선택이 될 수 있어요. 날씬해져서 기분 좋고 건강도 좋아지고 자신감까지 up 되는 다이어트 아무래도 해야 될 듯합니다. 아래에 다이어트를 해야 하는 대표적인 이유들을 정리해 봤습니다. ✅ 다이어트를 해야 하는 6가지 이유1. 만성 질환 예방 체중이 늘수록 당뇨병, 고혈압, 고지혈증, 심혈관 질환 등의 만성 질환 위험이 커집니다. 적정 체중을 유지하면 이런 질병들의 발병 확률을 눈에 띄게 줄일 수 있어요.2. 관절과 허리에 부담 감소과체중은 무릎, 허리, 발목 등 관절에 큰 부담을 줍니다. 다이어트를 통해 체중 부담이 줄면 통증도 줄고, 일상 활동도 훨씬 편해집니다.3. 면역력 향상.. 더보기 이전 1 다음
