본격 여름의 시작 6월의 날씨입니다. 우리나라의 여름이 점점 열대화되어가는 느낌이라 매우 무덥고 습한 기온을 나타내고 있습니다. 2025년 6월 한국의 날씨는 평년보다 더운 경향을 보일 것으로 예상됩니다.
6월 기온
● 기상청의 여름 기후 전망에 따르면, 6월의 평균 기온은 평년(23.4~24.0℃)보다 높을 확률이 60%로 예측되며 , 이동성 고기압의 영향으로 낮 동안 기온이 상승하여 고온 현상이 나타날 수 있습니다
서울의 6월 평균 기온은 약 21.5℃이며, 최고 기온은 26.3℃, 최저 기온은 17.3℃로 예상됩니다. 강수량은 약 144mm로, 비 오는 날은 평균 7일 정도입니다
자외선 차단제 제대로 바르기- 선크림은 꼭 바르자
자외선 차단제 제대로 바르기- 선크림은 꼭 바르자아직은 아침저녁 쌀쌀한 기운이 약간은 있지만 그래도 봄은 왔네요 화사한 꽃과 봄바람 밝은 얼굴 모든 게 살아 있는 듯 올라오는데 햇볕이 문
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● 6월 하순부터는 장마가 시작될 가능성이 높습니다. 예상 장마 시작일은 지역별로 다르며, 제주도는 6월 19일, 남부지방은 6월 23일, 중부지방은 6월 25일로 예측되고 있습니다
강수량은 평년(622.7~790.5mm)과 비슷하거나 많을 확률이 각각 40%로 예측되며 , 지역별로 차이가 클 것으로 보입니다.
서울의 6월 평균 기온은 약 21.5℃이며, 최고 기온은 26.3℃, 최저 기온은 17.3℃로 예상됩니다. 강수량은 약 144mm로, 비 오는 날은 평균 7일 정도입니다.
자외선 노출시 문제점
🌞 1. 피부에 미치는 영향
- 햇볕 화상: 피부가 빨갛게 달아오르고 따가우며, 심한 경우 물집이 생기기도 함.
- 색소침착: 기미, 주근깨, 잡티가 짙어짐.
- 일광 두드러기: 민감한 피부에 두드러기나 발진이 생길 수 있음.
- 광노화(photoaging): 피부 탄력 저하, 깊은 주름, 건조함, 거칠어짐, 피부 처짐 등.
● 피부암 발생 위험 증가:
- 기저세포암, 편평세포암, 흑색종 등의 위험이 높아짐.
- 만성 색소 침착: 오랜 시간 누적되면 피부톤이 얼룩덜룩해지거나 칙칙해짐.
👁 2. 눈에 미치는 영향
- 백내장: 자외선은 수정체를 손상시켜 백내장을 유발할 수 있음.
- 익상편: 흰자 위에 살이 자라 시야를 가리는 질환.
- 광각막염: 자외선에 급성으로 노출될 경우 각막에 염증이 생길 수 있음.
🛡️ 3. 면역체계 억제
- 자외선은 피부 면역세포의 기능을 떨어뜨려 면역력 저하를 유발할 수 있습니다.
- 헤르페스 바이러스나 피부 감염이 악화될 수도 있음.
장기간 자외선 노출은 단순히 "그을림"이나 "화상"이 아니라, 피부 노화 가속, 암 발생 위험 증가, 눈 손상, 면역 기능 저하까지 이어질 수 있는 심각한 문제입니다.
6월에 본격 여름으로 들어서면서 휴대폰이 바빠집니다. 집중호우와, 기온상승, 열사병 일사병등 재난 문자가 쇄도하게 되죠.
되도록 자외선을 피해야 하는데 일상이 그렇지 못합니다. 자외선에 노출된 후에는 집에서 관리가 필요합니다.
● 자외선 노출 후에는 알로에젤, 수분 크림, 쿨링 마스크팩 등으로 진정시켜 줍니다.
● 비타민 C나 항산화 성분이 든 제품 사용은 멜라닌 생성을 줄여줘서 얼굴 색소를 막아줍니다.
●토마 토, 블루베리, 녹차, 당근, 연어처럼 항산화 물질이 풍부한 음식 섭취는 피부 보호에 도움됨.
매년 맞이하는 여름이지만 점점 더위가 심해지고 있음을 느낍니다. 건강하게 여름나기를 위해서 번거로워도 관리를 해주는 태도가 필요할 때입니다.